filmy z

[...] - jeśli już absolutnie nie rozważasz zejścia z niebezpiecznych (=za wysokich) ciężarów póki nie zadbasz o właściwą asekurację i technikę, to choć czasem warto żebyś filmy nakręcił z wcześniejszych serii niż maksy. Z definicji na submaksymalnych ciężarach kaleczymy technikę, robi się mało bezpiecznie. W regresach czy rozgrzewce pilnujemy [...]

w avku mam brada wlasnie z fc a nie z troji,oceans eleven czy h** wie czego innego bo za ten filmy brada polubilem(no jeszcze za snatch,i pare innych tez ale dobra...)brad jest przypakowany,przystojny,niezle sie ubiera bo w filmie jest tym wszystkim oczym marzy jack(chudy edward norton)a poza tym kogo innego mieli wziac do tej [...]

[...] oczywiście praca nóg. To technika - a to oznacza dziesiątki miesięcy treningu pod fachowym nadzorem. Nikt samodzielnie niczego nie osiągnie w tym zakresie. Nie pomogą żadne filmy, ani animacje uderzeń. Uderzanie (zarówno rękoma jak i kopnięcia) to niezmiernie złożony proces. Przykład: drobniutki detal - skręcenie stopy podporowej (czyli tej na [...]

na niego trzeba poprostu patrzec inaczej i naprawde niektore filmy jak sie oglada to masakra, tak jak powiedzial to satyra 'buraki polaki biedaki' pamietam pierwszy jego film wlasnie sprzed 2 lat nazywal sie 'konowicz w raju' wlasnie z bledem w nazwisku kononowicz, jak byl na jakims szopingu w usa mustangiem czerwonym(pewnie byl wypozyczony) i tak [...]

[...] ma tez statyczne cwiczenia, szczegolnie w jej pierwszych filmach, nie tych zwow, ona wczesniej krecila z bodyrock.tv, potem rozstala sie z facetrm, ktory chyba nagrywal te filmy i na jej miejsce wskoczyla Lisa, a Zuza zaczela samodzielnie dzialac jako zuzka light. Zwowy to przeszłam wszystkie już po Mel B jak zaczęłam niedosyt czuć :-D Pamiętam [...]

[...] ubaw po pachy i ogromny wzrost popularności sportu, a jakoś MMA na tym nie zyskało. Zrozumiałeś już o co idzie? Ja wciąż pamiętam jak wyglądały te wszystkie zapowiedzi i filmy promujące, gdy na przykład Carwin miał się zmierzyć z Lesnarem. Albo Lesnar z Velasquezem. Przemiany BJ Penna. Atletyzm GSP. Condit zapierniczający w górach przed walką [...]

[...] Przed wyjściem albo dzień wcześniej staram się oglądać filmiki z ćwiczeniami jeszcze raz, ale nie jestem pewna czy dobrze robię niektóre. Jutro może uda mi się jakieś filmy nakręcić z moimi ćwiczeniami to będę mogła sobie sprawdzić później jak to wygląda. Dzisiaj bez treningu, ale było dużo chodzenia ogólnie po mieście, zwiedzanie, sklepy [...]

DT 120b 60t 145ww suplementy: o3, multipack, wit. C, bcaa, kofeina, pokrzywa, zielona http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-04-26 TRENING rozgrzewka Shoulders Mob rdl 5X5 rozgrzewkowe 5x 50/60/65/67,5 3x]70 5x 50/55/60/65 4x 67,5 Filmy: 70kg http://youtu.be/NbIpiPNFNA0 67,5kg [...]

ludzi robisz w konia z tymi ciezarami :D Wrzuc filmy

[...] hantle 5kg 7kg 10kg 4a. Prostowanie nóg siedząc 3s 15 numerki 3 3 3 4b. Uginanie nóg leżąc 3s 15 numerki 4 5 5x10 5. Wspięcia stojąc superseria bez obciążenia 6a. Wznos nóg do brzucha w zwisie 8 6 6 powt 6b. Ab wheel RAMPA 8 8 8 8 7. Russian twist 3x max 2,5kg 5kg 5kg Zaraz wrzucę filmy ;-) Zmieniony przez - Addamek w dniu 2014-06-05 22:39:20

Kasia nie ale wyslalam swoj mail do Ciebie tak myślałam odpisałam zaraz wyjdę z siebie...teraz jak mam filmy i nagrywam z treningów to nie wchodzą na YT a ja się męczę i kombinuje i mi nie wychodzi, nie mogę nawet zmienić formatu,bo szukam i nie wiem jak

Heh melduje ze ozenili Mr Big z ta kudlata i filmy nakrecili, wiec wszytsko dzieje sie po staremu, ale nadal nie maja dzieci wiec sa oryginalni Poza tym nie warto ogladac tych filmow, wiekszej szmiry nie widzialam, nawet Syreny Z Cher sa przy nich szczytem inteligencji Wita z rana

Trochę się kręcę jak nie odpowiadamy cytując filmy %-) porandojin WL Nie wiem czy tylko u mnie ale film mi się odtwarza jakby w slow motion Z rozstawem jest lepiej ale tym razem ciut za szeroko chwyciłaś po kilka cm z każdej strony mniej i będzie idealnie ważne aby w wyciskaniu leżąc przedramiona były pionowo w trakcie ruchu teraz masz kąt lekko [...]

ale on tak jak z nim gadam to taki typowy samiec fiński: hokej, piłka, sport w każdym wydaniu, ch**owe filmy akcji z brucem willisem - dużo strzelania, do życia mu potrzebny jeden garnek, łóżko i tv - to wiadomo, taki z babą nie da rady - my jesteśmy nazbyt skomplikowane i cywilizowane.

ok ,mam jeszcze dwa hitman i zohan,ktory wlaczyc?mam tylko 1,5 godziny na film i musze wybrac ktorys z nich mam jezcze gram cocolinokobita spi a ja tasuje filmy i pije granta miales racje czulno,ten hnacock to jakas ****noia,wlaczylem i wylaczylem jak tylko wystartowal jak superman z tej lawki dla bezdomnych ,wlanczm hitmana Zmieniony przez - [...]

[...] palilo Komentarz: Jedyne co mnie frustruje, to gdy nie jestem pewna czy dobrze wykonuje cwiczenie, bo nie chce machac na marne tylko cwiczyc tak jak trzeba ;-) Beda wiec filmy. Wyciskanie nagralam ale od takiej strony, ze prawie nic nie widac, wiec nie ma sensu dawac do oceny, trzeba nagrac jeszcze raz. Arphiel wioslo juz ok? czy jeszcze [...]

[...] doszlam do tego, jaki blad popelniam w sciaganiu drazka @@-) za bardzo ciagnelam ramionami, teraz juz plecy ladnie pracowaly i kilogramy od razu tez w gore poszly. Arphiel filmy, o ktore prosilas, ostatnie serie zolnierskiego, shoulder box oraz dodatkowo sciaganie linek, bo nie jestem pewna czy dobrze to robie, a szczegolnie co z plecami. [...]

[...] dam rady. Instruktor mówi, że brakuje mi dynamiki. I faktycznie, jak patrzę na niego to on się tak sprytnie pod tą sztangę wsuwa, a ja k*** ciągnę rękami, jak bym dźwigała, a nie zarzucała. Już mi Lejjla kiedyś filmy słała, a ja dalej nie pojmuję jak poprawić ten wolny zarzut. No i się cofnęłam do 26 kg. Po wczorajszych wskokach czuję nuki :-))

[...] zmęczyć się zmęczyłam, bo teraz wszystko męczy %-), ale to chyba nie dla mnie. Na dniach dostanę piłkę, to może wtedy znajdę coś ciekawszego. Chyba, że ktoś z czytających zna jakieś fajne filmy, to proszę o linki. Bardzo duży plus ćwiczeń jest taki, że podkręcają apetyt i udaje się zjeść więcej w ciągu dnia. Dziś może wpadnie coś ekstra :-)

jak masz jakieś problemy z ćwiczeniami , nie wiesz jak wyglądają to daj znać wrzucę Ci filmy